PUSKESMAS PASAR USANG MELAKUKAN SENAM PAGI BERSAMA STAF DAN MASYARAKAT

Uncategorized 0 komentar

Halo sahabt sehat, pagi ini seluruh satf Puskesmas Pasar Usang melakukan senam pagi bersama staf dan masyarakat setempat. Jangan lupa rutin berolahraga, begitulah salah satu nasihat hidup sehat yang sering didengar. Olahraga memang penting dijalankan sebagai bagian hidup sehat karena punya banyak manfaat untuk tubuh. Salah satu jenis olahraga yang mudah dilakukan dan menyenangkan adalah senam. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D . Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.